COMO DEJAR DE AUTOSABOTEARME NO FURTHER A MYSTERY

“típico de mi…” “¡no me addedña que me pase esto!” y otras frases de car compasión para luego convertirse en una auto lástima extrema y derrotista que termina llevándonos al punto de “¿Para qué intentarlo si al ultimate va a pasar lo mismo de siempre?”Esta técnica ayuda a enfocar la mente y distraerla de pensamientos estresa